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    沙棘如何增強人體的自愈力

    時間:2016/10/12

    人體有一個與生俱來的維持健康,免于外界干擾的自然力量,這個就是人體的自愈系統。

    人體的自愈系統除了對致病微生物的免疫能力以外,還有自我修復能力、內分泌調節能力、應激能力等。比如我們骨折后的自然接續、皮膚的愈合、粘膜的自行修復或再生、免疫系統殺滅微生物細菌、通過減停食物恢復消化道機能、用嘔吐和腹瀉排除體內異物和毒素,用發燒的方式輔助殺滅致病微生物等都是人體自愈系統在發揮作用。

    那么如何才能啟動人體的自愈系統呢?

    1、排除體內毒素

    大多數人有便秘的的問題,宿便沒有及時清掉,缺少運動皮膚不出汗,飲水少小便少,加上飲食污染、環境污染,使人體的殘留在各各臟器系統中的毒素遠遠高于人體能夠承受能力,所以才產生了現代人容易生病,癌癥、糖尿病、痛風、皮膚病、類風濕關節炎等發病率越來越高。所以說,及時有效的排除人體毒素對保證身體健康是非常重要的。

    2、保持細胞內充足的氧

    走到室外,走到大自然,呼吸新鮮的空氣。當人體組織細胞中的氧含量低于正常值的65%時,缺氧的組織細胞就容易癌變?,F代人多數在室內活動,室內空氣含氧量一般低于正常21%,一天有90%的時間是在室內度過的,那么些人的細胞含氧量相對會比較低。

    3.保持細胞營養均衡

    當正常細胞經常缺乏一定的營養時,人體就容易患病。如蛋白質經常攝入不足可導致免疫力下降,容易引起感冒;缺乏多不飽和脂肪酸容易產生心腦血管疾??;缺乏維生素A會產生干眼??;缺鈣會得骨質疏松等。當病變的細胞獲取到各種均衡的營養時,病變的細胞便可逐步恢復正常。所以很多患病的人,只僅僅改變了飲食結構,就很好的得到恢復也是這個道理。

    4.不讓組織細胞缺水

    正常人體每天需要2000ml的飲水量,而現在許多人一天的飲水量不足1000ml,甚至更少。所以養成好的飲水習慣是人體健康的重要保證。

    5.保持微循環暢通

    現代醫學研究發現,微循環不暢通導致局部組織細胞缺氧、缺水、缺營養,代謝產物和毒素不能及時排除,使組織細胞病變而產生各種慢性病。微循環不暢通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心臟功能下降、微血管病變;另外缺乏運動、飲水量不足等,如糖尿病高血糖引起腎小球微血管病變而導致腎小球病變產生蛋白尿,最后是腎功能衰竭。

    現代醫學的發達,讓人們更多的依賴醫生與藥物,很多人很多時候已經忘記了我們身體的自愈能力。藥物的毒性,抗生素的危害不斷的摧毀著人體的自然規律,摧毀著人體最重要的健康衛士——人體的自愈系統。當整個世界都在用加法時,健康是需要用減法的,要學會剪掉繁復的現代工藝,以簡單的方式順應自然,返璞歸真,才是真正的健康、長壽之道!

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